Esportes

Cras oferecem dicas de como se exercitar em casa



 

A principal medida de contenção do novo coronavírusé o isolamento social. Por isso, ficar em espaços ao ar livre ou ir às academias de ginástica não é recomendado. Para que ninguém fique parado, os Cras (Centros de Referência de Assistência Social) de Fernandópolis estão publicando uma série de vídeos de atividades físicas que podem ser feitas em casa.

Os exercícios são ensinados pelo facilitador de esportes Fernando Isepe, que dá importantes dicas de como se exercitar sem precisar sair de casa, garantindo qualidade de vida a todas as famílias.

Vários vídeos já estão disponíveis nas páginas dos Cras no Facebook, veja abaixo o endereço de cada um deles na internet:

Vida Nova: https://www.facebook.com/crasvidanovafernandopolis/

Recanto dos Oitis:https://www.facebook.com/CRASIIRecantodosOitis/

Cras Nova Era:https://www.facebook.com/cras.novaera.92

Cras Bem Viver: https://www.facebook.com/Cras3BemViver/

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